VIVIR CON DOLOR

¿Qué le pasa a nuestro 🧠 si tenemos esos pensamientos?

"Ya no sirvo"
"No puedo hacer nada
"Soy un@ inútil"
"No voy a mejorar"
"Todo me supera"
"Soy una carga para los demás"

Autoestima

Culpa
Frustración
Impotencia
Vergüenza
Desesperanza
Tristeza

La ciencia confirma que lo que sentimos influye en cómo percibimos el dolor

No se trata de culparse 🌱

Reconocer el papel de las emociones y trabajar el pensamiento, abre la puerta a nuevas formas de manejar el dolor.