Preguntas Frecuentes

¿Es igual de efectiva la terapia online?

La terapia psicológica online ha demostrado ser igual de efectiva que la presencial en la mayoría de los casos. Lo realmente determinante no es el formato, sino la calidad del vínculo terapéutico y la metodología aplicada, lo que convierte a la terapia online en una alternativa segura, profesional y muy práctica.

¿Es normal sentirse peor al principio de la terapia?

¿Qué tipo de enfoque utilizas en las sesiones?

Sí, puede pasar y de hecho es bastante común. En terapia a veces sacamos a la luz emociones o recuerdos que estaban guardados, y eso puede generar cierto malestar al principio. Es parecido a cuando limpias una herida: al aplicar agua oxigenada escuece, pero es un paso necesario para que cicatrice y sane. De la misma forma, ese malestar inicial suele ser parte del proceso de mejora.

¿Ofrecéis talleres o programas complementarios además de la terapia individual?

Utilizo un enfoque integrador, adaptandome a la necesidad de la persona aunque podría decir que mi base es cognitivo-conductual.

Pronto en el centro SUMA tendremos novedades, ¡hay un proyectazo en marcha!.